Какие орехи самые полезные для мужской потенции?

Грецкие орехи — уникальный натуральный продукт. Его питательные вещества находятся в высокой концентрации и длительное время хранятся под твердой оболочкой. Эти свойства были высоко оценены нашими предками, которые в больших количествах собирали и хранили орехи, а затем готовили из них различные блюда. Они особенно хороши для мужчин, так как восполняют израсходованные физические силы, улучшают настроение, повышают либидо и потенцию. Главное — научиться правильно их выбирать и использовать.

Чем полезны орехи для мужчин

Не все орехи, представленные на полках в магазинах, таковы в ботаническом смысле. На национальном уровне мы привыкли называть некоторые семена орехами, например кедр, кокос, арахис и т. Д. Однако все ореховые культуры имеют одну общую черту — они являются настоящими «капсулами здоровья», потому что содержат так много ценных природных веществ:

  • масла, богатые полиненасыщенными жирными кислотами;
  • легкоусвояемые белки;
  • бодрящие углеводы;
  • макро- и микроэлементы (в том числе цинк, необходимый мужчинам);
  • водорастворимые и жирорастворимые витамины;
  • антиоксиданты.

Орехи хороши тем, что их не нужно много перекусывать. Вы можете взять горсть с собой в дорогу, на работу или на тренировку, чтобы быстро утолить голод и восполнить затраченную энергию.

Орехи полезны для потенции и либидо, и их действие можно увидеть в любом возрасте. Молодым мужчинам они помогают:

  • стабилизировать нервную систему;
  • повышенная выносливость в постели (возможность повторять половой акт);
  • Увеличьте продолжительность близости;
  • Повышение качества спермы.

Для мужчин старшего возраста (старше 40 лет) ценны следующие свойства:

  • улучшение кровоснабжения половых органов за счет способности очищать сосуды от холестерина из бляшек;
  • Увеличивают приток крови к половому члену;
  • Профилактика аденомы простаты за счет ее антиоксидантного действия;
  • Увеличьте силу оргазма (многие орехи ассоциируются с афродизиаками).

Как правильно выбрать орехи

Есть много известных сортов орехов (грецкий орех, фундук, арахис), а также экзотических (пекан, бразильский орех, макадамия). Некоторые из них доступны по цене, а другие очень дороги. Из-за такого разнообразия люди путаются и не знают, что выбрать. Здесь важен не конкретный ассортимент, а качество покупаемого товара. Поэтому будет полезной информация о том, как найти нужные орехи в магазине или на рынке.

Предпочтительное место произрастания

Для повседневного употребления лучше выбирать те орехи, которые растут на определенной территории или перевозятся на небольшие расстояния. Чем раньше товар попадет в магазин, тем он будет свежее. Кроме того, врачи считают наиболее полезными те плоды, которые растут в климатической зоне потребителя или рядом с ней. А экзотические орехи часто вызывают аллергические реакции, потому что они непривычны для организма.

Страна производителя

Если товары импортируются, важно знать, откуда они поступают. Лучшие кедровые орехи выращивают в Пакистане, Италии, а в нашей стране их собирают в Сибири и на Дальнем Востоке.

Хорошие и недорогие кешью бывают египетские и индийские. Бразильские дороже и вкуснее.

Большая часть арахиса в магазинах поступает из Китая и Индии. Но лучше поискать продукцию из Аргентины. Арахис из этой страны крупный и обладает богатым вкусом.

Фисташки и миндаль на наш рынок поставляет Иран, другие продукты найти крайне сложно.

Грецкие орехи родом из Узбекистана, но лучше покупать российский продукт — он будет посвежее.

Вид продукта

Орехи продаются в различных формах:

  • все в скорлупе;
  • все без покрытия;
  • раздавлен;
  • Орехи в орехово-фруктовых смесях и добавках (глазурь, соль, карамель).

Лучше купить нерафинированные орехи. Это довольно жирный продукт, а растительные масла легко окисляются светом и воздухом. Плод дольше хранится в скорлупе, не теряя своих полезных свойств.

Вы не должны покупатьдесертные продукты и закуски. Орехи в сахаре, глазурь содержит только лишние калории. Соленый — увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и почки. Жареные орехи теряют большую часть своих полезных веществ при переработке и хранении.

Качество товара

Если вы покупаете весовые товары, вы должны их нюхать. Орехи должны источать приятный пестрый запах. Оттенки плесени, плесени, сырости, гниения недопустимы. Попробуйте один — горькое послевкусие говорит о том, что масла начали окисляться.

Знаки качества орехов:

  • Здоровая корочка без пятен, бляшек, глистов, жирных дырок;
  • нет резкого дребезжания и сухого рисунка после встряхивания;
  • в упаковке не должно быть мелких частиц мусора или конденсата.

Конечно, вы всегда должны проверять срок годности. Лучше, если прошло больше трех месяцев.

Чем полезны разные виды орехов для мужчин

Несмотря на схожие питательные свойства, разные виды орехов немного отличаются. Вот рейтинг самых полезных для мужского здоровья:

  • Итальянские орехи;
  • Кедровые орешки;
  • миндаль;
  • Фундук;

  • Фисташки;
  • Кешью;
  • Бразильский.

Отдельно из этого списка стоит упомянуть мускатный орех. Но в чистом виде его не едят, а добавляют в блюда в качестве приправы.

Грецкие

Этот продукт используют мужчины в нескольких целях:

  • для восстановления потенции после болезней, стрессов;
  • для защиты сердечно-сосудистой системы;
  • увеличивают вероятность зачатия.

Рекомендуется съедать 8-10 зерен в день. Их можно есть в чистом виде или добавлять в рецепты лекарственных препаратов. Самые популярные — нарезанные орехи и мед в равных пропорциях. Принимайте этот «допинг потенции» по 1-2 ст. трижды в день в течение трех недель.

Кедровые

Вкусные зерна кедра добавляют в салаты, горячие блюда, напитки. Дневная норма — 150 шт. (2 ст.) В день.

Для лечения преждевременной эякуляции, слабой эрекции и либидо рекомендуется приготовить протеиновый коктейль следующим образом:

  • 1 стакан козьего молока;
  • 2 столовые ложки кедровых орехов (тертых);
  • 3 перепелиных яйца;
  • 1 столовая ложка какао-порошка (растворимого);
  • Пакет с ванильным сахаром.

Все ингредиенты взбиваются в миксере. Коктейль пьют ежедневно в течение недели.

Миндаль

Этот благородный орех — природный афродизиак. Всего 20 яиц, съеденных перед романтическим свиданием, снимут усталость, придадут энергии и улучшат кровообращение в области малого таза. Орехи нужно тщательно пережевывать, чтобы они превратились во рту в губку, и только потом глотать. Это будет максимум пользы.

Энергетические батончики подходят для повседневного употребления. Это отличный способ усилить сперматогенез для тех, кто стремится к желаемому зачатию ребенка.

Рецепт приготовления:

  • 150 г очищенного и измельченного миндаля;
  • ½ чайной ложки корицы;
  • ¼ ч. Л. поваренная соль;
  • 2 стакана овсянки №3;
  • 50 мл жидкого меда или кленового сиропа;
  • 2 столовые ложки какао.

Смешайте все ингредиенты и выложите на противень, застеленный пергаментной бумагой. Заморозить в холодильнике 1 час, затем нарезать квадратами 6х6 см. Хранить в пластиковом контейнере с нарезанным пергаментом. В течение дня нужно съесть три квадрата.

Фундук

Этот орех полезен мужчинам любого возраста:

  • Молодость — для правильного созревания, набора мышечной массы, укрепления нервной системы, зрения и сердца;
  • Юноши — к активной сексуальной жизни, неустанно в постели;
  • в пожилом возрасте — для поддержания потенции, нормализации артериального давления, профилактики рака простаты.

Женщины тоже получают от этого пользу. Чтобы в выходные не вставать с постели с любимым человеком, стоит начать субботнее утро с особой каши. Для его приготовления вам потребуется:

  • 1 стакан кускуса;
  • 1,5 стакана кипятка;
  • 1 столовая ложка рафинированного растительного масла;
  • ¼ ч. поваренная соль;
  • 2 ч. Л. мед;
  • 1 банан;
  • На сухой сковороде 50 г измельченного фундука.

Из этих ингредиентов получится две порции. Крупу залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на 5 минут. Затем добавьте соль, мед и масло и перемешайте. Выложить кашу на тарелку, банан нарезать соломкой и посыпать орехами.Любители сладкого могут добавить больше меда.

Фисташки

По калорийности фисташки ниже, чем у фундука, кедровых орехов, а также содержат больше пищевых волокон. Он идеален для тех, кому нужно контролировать свой вес. В то же время фисташки — одни из самых вкусных орехов. Посыпать ими можно любые блюда из мяса, рыбы, овощей, результат будет изысканный.

Дневная норма 15-20 зерен, их можно жарить, но нельзя солить. Повышает либидо у мужчин по следующему рецепту: измельчить 20 фисташек, взбить в блендере со стаканом натурального йогурта и горстью черники (черника, черника, малина, клубника и т. Д.). Этот коктейль пьют утром и вечером каждый день.

Кешью

Этот экзотический для нашего края орех считается мощным афродизиаком, одинаково воздействующим на мужчин и женщин. У представителей сильного пола после употребления кешью в течение месяца увеличивается выработка андрогенов. Считается, что этот фрукт поднимает настроение, что делает его идеальной полуденной закуской.

Если вы хотите, чтобы сегодня вечером было достаточно энергии для романтического свидания, воспользуйтесь этой коробкой для смешивания:

  • 20 кешью;
  • 5 курага;
  • 3 сливы;
  • 3 даты;
  • 25 крупных темных изюм.

Если съесть его около 16-17 часов, вы сразу почувствуете прилив энергии и улучшите настроение.

Бразильский орех

Рекорд среди собратьев по содержанию селена. Этот продукт незаменим для мужчин старше 40 лет, так как может предотвратить рак простаты. Он также помогает поддерживать необходимый уровень гормональных желез, ответственных за синтез мужских половых гормонов, и укрепляет иммунную систему.

Для удовлетворения потребности в макро- и микроэлементах достаточно съедать 2-3 ореха в день. Их можно добавлять в любые орехово-фруктовые смеси.

Мускатный орех

Мускатный орех ценен не потому, что в нем есть белок, витамины и жирные кислоты. Этот продукт является мощнейшим стимулятором, который действует благодаря своему пряному, привлекающему взгляд аромату. В отличие от других типов, вам не нужно использовать его регулярно. Задача этой пряности — создать интимное настроение, вызвать прилив желания.

Основное назначение этой пряности — создать интимную близость между мужчиной и женщиной, создать интимную связь между мужчиной и женщиной. Для этого необходимо измельчить в порошок один фрукт. Затем добавляйте по щепотке в обе тарелки каждый день, пока не закончится весь порошок. После этого нарушить телесное и духовное единство партнеров будет очень сложно.

Для повышения потенции у мужчин подойдет острая настойка. Для этого вам понадобятся:

  • бутылка хорошего красного сухого вина;
  • 100 грамм имбирного порошка;
  • 100 граммов порошка мускатного ореха;
  • 30 граммов порошка корицы;
  • 5 зубчиков;
  • 5 г аниса.

Все ингредиенты смешать, растопить три недели в темном месте. Принимать по 30 мл в день.

Личные отзывы о повышении потенции с помощью орехов

Жена часто делает смесь орехов с медом, достаточно добавить туда еще лимона, измельченного с кожурой. Это не так уж и мило, как получается. Зимой хорошо поесть, чтобы не простудиться, а также набраться сил. Жена шутит, что кормит меня орехами из чистого эгоизма, чтобы мне не было скучно в постели.

Я знаю рецепт: натереть немного мускатного ореха и корицы в стакане сладко-сметаны. Вкус, конечно, своеобразный, но не омерзительный. Мы с мужем попробовали, и результат такой. Обычно у нас одна, но после этой смеси у нас есть две или три подряд!