Как повысить потенцию и вылечить эректильную дисфункцию?

Эректильная дисфункция вызвана вредными привычками, недостатком физической активности, беспорядочными половыми актами в молодом возрасте, неправильным питанием и некоторыми хроническими заболеваниями. Если ваша потенция начала ослабевать, не отчаивайтесь. Есть много способов решить эту проблему. Большинство из них полностью безопасны и не имеют противопоказаний.

Лучшие методы для укрепления мужского здоровья

Врачи предлагают разные способы борьбы с импотенцией — хирургическое вмешательство, лекарства, физиотерапия и многое другое. Выбор подходящего варианта должен основываться на причинах сбоя репродуктивной системы и общем состоянии мужского организма. Поэтому, чтобы определиться с подходящим методом терапии, необходимо пройти комплексное медицинское обследование.

Препараты для восстановления потенции

В аптеке продается множество препаратов, которые используются для нормализации работы органов малого таза и усиления эрекции. Вот лучшие из них:

  • Левитра. Безопасный препарат без побочных эффектов, действует 8-10 часов. Длится за час до полового акта. Продукт не влияет на либидо, но быстро усиливает эрекцию и улучшает качество спермы;
  • Виагра. Знаменитые синие таблетки вызывают сильный прилив крови к половому члену, который вызывает сильный стояк. Препарат действует несколько часов. Это нужно делать непосредственно перед половым актом;
  • Импаза. Безопасное средство для экстренного усиления эрекции или комплексного лечения импотенции. Его употребление разрешено при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, простатите. Активные ингредиенты усиливают кровообращение в тазу и половом члене. Подходит для длительного использования;
  • Зиден. Действует через 30 минут после использования в течение 24 часов. Совместим с алкоголем;
  • Йохимбин. Этот продукт позволяет мужчине вернуть сексуальное влечение к противоположному полу, усилить эрекцию. Рекомендуется принимать препарат, когда это необходимо для лечения эректильной дисфункции, а также для профилактики заболеваний;
  • Сиалис. Современный эффективный препарат затмил популярную Виагру. Это может длиться больше суток. Эрекция наступает через 15 минут после приема. Значит, нельзя принимать лактозу при нарушении пищеварения;
  • Аликапс. Относится к биологически активным добавкам. Препарат полностью безопасен, поэтому приемлем при некоторых заболеваниях сердца, сосудов, почек и желудочно-кишечного тракта. Назначается в основном для профилактики импотенции;

  • Андрогель. Представитель группы препаратов местного применения. Гель наносится на половой член ежедневно. Курс 10-14 дней. Уже через 5 дней наблюдается заметное повышение потенции. Действие продукта направлено на улучшение состояния и проходимости сосудов полового члена. Возможные побочные эффекты включают головные боли, головокружение и перепады настроения. Противопоказаний нет.

Как улучшить потенцию народными средствами

Методы нетрадиционной медицины основаны на использовании лекарственных растений, определенных продуктов, корней, семян, способных восстановить эректильную функцию без вреда для организма. По эффективности они не уступают аптечным препаратам, но требуют длительного применения.

Рецепты препаратов для восстановления потенции, которые можно приготовить в домашних условиях:

  • По 100 г грецких орехов, сушеного инжира, абрикосов, изюма растолочь вместе с одним лимоном. Добавьте в смесь 150 мл натурального жидкого меда. Все тщательно перемешать и переложить в стеклянную банку с плотно закрытой крышкой. Средство рекомендуется хранить в холодильнике или другом прохладном месте. Принимать следует 1-2 столовые ложки в день. Грецкие орехи можно заменить любыми другими — кедровыми орехами, миндалем, фисташками, фундуком;
  • Вечером 150 г женьшеня натереть на терке и залить кипятком (500 мл). Утром процедить, добавить 2 столовые ложки меда, 1 столовую ложку молотой корицы. Настой хранят в холодильнике и принимают по 100 мл в сутки натощак. Это средство помогает бороться со слабой эрекцией, усиливает желание и возбуждение у мужчин;
  • Корень сельдерея растолочь на мясорубке, 1 столовую ложку каши залить 0,5 л теплой кипяченой воды, залить 5 часов. Тесто очистить, добавить по вкусу натуральный мед и взять.перед каждым приемом пищи по 1 столовой ложке в течение 14 дней. Это средство поможет вылечить легкую эректильную дисфункцию;
  • 2 столовые ложки сушеного сусла рожкового дерева залить стаканом кипятка, накрыть крышкой. Через 1 час процедить через сито или несколько слоев марли. Принимайте ежедневно, 3 раза перед едой. Для усиления аромата можно добавить натуральный мел или лимон. Зверобой позволяет повысить потенцию, устранить засоры в органах малого таза;

  • Смешайте свежевыжатый морковный сок в равных пропорциях с медом. Пить утром и вечером по 50 мл. Эта смесь восстанавливает баланс минералов и витаминов в организме, позволяет увеличить выработку половых гормонов, улучшить состояние сосудов, уменьшить симптомы хронических патологий;
  • Берем несколько видов орехов, измельчаем их, соединяем с медом, благодаря чему у нас получается липкая густая смесь. Ежедневное употребление этого средства по 2 столовых ложки перед едой помогает естественным образом повысить потенцию, усилить половое влечение и повысить выносливость.

Восстановления работы репродуктивной системы естественными способами

Малоподвижный образ жизни приводит к увеличению массы тела, застоя крови и лимфы в органах малого таза. Это связано с эректильной дисфункцией, сокращающей продолжительность полового акта.

Существует комплекс упражнений, благотворно влияющих на работу половых органов у мужчин. Они не требуют подробного описания техники выполнения, так как всем известны со школьных лет:

  • Береза. Регулярное выполнение этого упражнения увеличивает приток крови к кавернозным телам полового члена во время стимуляции;

  • Ступени с поднятыми коленями. Лучший способ повысить мышечный тонус в промежности, провести профилактику простатита и варикозного расширения вен;
  • Подъем ягодиц из положения лежа. Укрепляет мышцы, усиливает кровообращение в нижней части тела. Это не только способствует улучшению эректильной функции, но и увеличивает физическую выносливость, необходимую для полноценного полового акта;
  • Приседания. Классическое упражнение для повышения потенции. Дополнительно помогает предотвратить заболевания мочеполовой системы;
  • Вращение таза. В положении стоя, не отрывая ступней от пола, необходимо повернуть таз по кругу.

Все эти упражнения рекомендуется выполнять ежедневно в любое удобное время по 20-30 повторений. На это потребуется всего около 15 минут в день.

К тому же выполнение ежедневных упражнений положительно скажется на здоровье всего организма, укрепит иммунную систему, повысит сопротивляемость простудным заболеваниям и укрепит мышцы.

Продукты питания для повышения потенции

  • Постное мясо. Он содержит белок, минералы и витамины, важные для мужского здоровья. Мясные блюда стимулируют выработку тестостерона, что положительно влияет на либидо и потенцию;
  • Морская рыба. Богат цинком, фосфором, магнием и калием. Эти микро- и макронутриенты необходимы для правильного функционирования мужских половых органов, повышая либидо. Из всего списка морепродуктов, по мнению врачей, лучше употреблять вареную или приготовленную на пару скумбрию или камбалу;
  • Устрицы. Один из самых известных природных афродизиаков. Он способствует усилению эрекции, нормализации выработки мужского полового гормона, ускорению притока крови к кавернозным телам полового члена. Дополнительно предотвращает отложение холестерина на стенках сосудов;

  • Прочие морепродукты. Моллюски, креветки, кальмары, водоросли действуют на организм подобно Виагре;
  • Орехи. Большой набор минералов, витаминов, полезных аминокислот делает этот продукт важным компонентом рациона человека, который периодически теряет эрекцию. Восточные целители говорят, что если вы съедаете каждый день горсть любых орехов без соли и сахара, потенция будет сохраняться на долгие годы;
  • Сухофрукты. Инжир, абрикосы, изюм, сливы насыщают организм всеми необходимыми витаминами, аминокислотами, которых особенно не хватает зимой или весной. Смесь сухофруктов с натуральным медом и орехами хорошо работает для мужской потенции. Такая витаминная бомба способна заставить организм нормально работать;
  • Куриные и перепелиные яйца. Богат белкоммикро- и макроэлементы, стимулирующие либидо. Их рекомендуется есть в сыром виде;
  • Молочные продукты. Для крепкого мужского здоровья следует ежедневно употреблять молоко, сливки, сметану, сыр и другие кисломолочные продукты. Они укрепляют сосуды, кости и зубы, нормализуют выработку гормонов и улучшают кровообращение по всему телу.

Другие способы лечения эректильной дисфункции

Помимо лекарств и народных средств, врач может посоветовать следующие способы восстановления потенции:

  • Хирургическое вмешательство. Этот метод используется очень редко и только в случае необратимых нарушений работы сосудов полового члена или его физиологических дефектов;
  • Ударно-волновая терапия. Акустические волны воздействуют на половой член, усиливая кровоток, улучшая состояние мягких тканей, повышая тонус артерий и сосудов;

  • Вибрационная стимуляция. Он использует специальное устройство, которое стимулирует нервные окончания на половом члене. После двухнедельного курса потенция возвращается;
  • Вакуумный метод. Помпа, в которую помещен пенис, создает отрицательное давление. Это стимулирует сильный прилив крови, заполняющий пещеристые тела и сильную эрекцию. Так можно лечить импотенцию в домашних условиях.

Как влияет неправильный образ жизни на репродуктивную систему

Как показывает статистика, даже безобидные привычки могут привести к такой страшной для каждого человека проблеме, как частичное или полное бессилие. Чтобы поддерживать половую активность в течение многих лет, вам нужно будет сократить некоторые из них.

Факторы, негативно влияющие на потенцию:

  • Едят нездоровую пищу. Фаст-фуд, жирная пища, жареные и копченые продукты содержат большое количество холестерина, который превращается в атеросклеротические бляшки. Они, в свою очередь, оседают на стенках кровеносных сосудов, что приводит к их закупорке или сужению просвета. Это приводит к нарушению кровоснабжения половых органов;
  • Плохие привычки. Курение, употребление алкоголя и наркотиков приводят к недостаточной выработке тестостерона, который отвечает за мужское половое влечение, возбуждение и эрекцию.
  • Пиво. Этот алкогольный напиток влияет на баланс гормонов в организме. Частое употребление пива приводит к тому, что в мужском организме начинают преобладать женские половые гормоны. Это меняет внешний вид, жир накапливается в области живота, ягодиц, бедер и груди, а также снижает либидо;
  • Сидячий образ жизни. Сидячая работа, отсутствие физических нагрузок в течение дня приводит к застою крови в области половых органов;
  • Нерегулярная половая жизнь. Отсутствие секса, а также его избыток приводит к снижению потенции;

  • Психоэмоциональное напряжение. Ежедневные стрессовые ситуации и депрессия приводят к угнетению выработки тестостерона. Хуже всего сказывается потенция;
  • Переутомление. Постоянный недосып, плохое качество сна, тяжелая умственная или физическая работа приводят к резкому снижению сексуальной активности;
  • Хронические заболевания. Нарушения в эндокринной, сердечно-сосудистой и мочеполовой системах приводят к ослаблению мужской силы. Регулярные профилактические осмотры у терапевта помогут своевременно выявить и избавиться от проблем со здоровьем.