Как повысить либидо у женщин?

Для девушки нормальное половое влечение является ключом к прочным отношениям с партнером и ее благополучию. Когда он теряет интерес к сексу и мужские ласки не доставляют удовольствия, эту проблему нужно срочно решать. Отсутствие естественной стимуляции приводит к психологическим и физиологическим расстройствам, а снижение либидо может скрывать серьезные заболевания. Восстановить желание любить возможно, главное правильным методом и соблюдением рекомендаций врачей.

Все эффективные методы повышения женского либидо

Если есть хронические заболевания, вызвавшие интимные проблемы, их следует вылечить или стабилизировать их состояние. Женщина должна соблюдать режим сна и бодрствования, правильно питаться, избегать стрессов. В ситуациях, когда необходимо срочно поднять уровень либидо, следует использовать специальные препараты — афродизиаки. Если причиной отсутствия интереса к мужскому полу является психическое и эмоциональное состояние, следует поговорить с психологом, распрощаться с травмами и комплексами. В некоторых случаях народная медицина также может помочь.

Таблетки, восстанавливающие либидо у женщин

При обращении в женскую консультацию девушке назначают лечение специальными препаратами или стимуляторами. Самыми популярными и эффективными из них считаются:

  • Виагра для женщин — таблетки, помогающие контролировать сексуальную дисфункцию. Средство безопасно, поэтому его можно принимать даже при удаленных матке и яичниках. Активные компоненты нормализуют гормональный фон, улучшают чувствительность эрогенных зон, не вызывают привыкания;
  • Серебряный лис — стимулирует половую активность, помогает при хронических патологиях, снимает стресс и неврозы. Капли сразу же стимулируют, дают яркий оргазм, ускоряют смазывание, могут пробудить и повысить либидо;
  • Леди Райли — натуральное средство для снятия умственного напряжения, стресса и восстановления полового влечения;
  • Forte Love — сильный стимулирующий препарат, повышает жизненный тонус, укрепляет иммунитет, устраняет психологическое напряжение, увеличивает количество смазки во время секса, повышает либидо. Также борется с признаками менопаузы и головных болей;
  • Женегра — синтетический препарат, хорошо устраняющий проблемы в сексуальной сфере, но имеющий множество противопоказаний;

  • Лаверон — пищевая добавка, способная быстро повысить женское либидо, повысить чувствительность стенок влагалища, улучшить кровообращение и устранить психологические факторы, вызвавшие холод;
  • Вука Вука — препарат можно принимать как девушкам, так и мужчинам при лечении сексуальных расстройств. Эта пищевая добавка стимулирует центральную нервную систему, повышает выносливость и не вызывает привыкания;
  • Спаника — мощное лекарство, нормализующее гормональный фон и психическое состояние. Это означает, что он способствует эмансипации, увеличивает чувственность и сексуальное желание.

Многие из перечисленных выше препаратов и пищевых добавок являются очень сильными афродизиаками, которые эффективно устраняют холод. Поэтому некоторые из них рассчитаны только на разовые 3-4 дня, чтобы не повредить организм.

Общие противопоказания к применению препаратов со стимулирующим действием:

  • повышенное артериальное давление;
  • аллергия на ингредиенты;
  • младше 18 лет;
  • заболевания кроветворной системы;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • заболевание почек / печени.

При несоблюдении инструкции к выбранному препарату у женщины могут возникнуть проблемы со здоровьем. Самостоятельно увеличивать дозу запрещено.

Как улучшить либидо народными методами

Проблемы либидо известны людям издавна, за сотни лет предки научились с ними справляться, используя дары природы. Многие растения способны вызвать половое влечение и с легкостью заменят весь список дорогих таблеток.

Альтернативная медицина рекомендует стимулировать половое влечение следующими рецептами:

  • Родиола розовая. Спиртовая настойка способствует нормализации гормонального фона, что положительно сказывается на чувственности и желании. Для его приготовления нужно взять 0,5 л водки, 150 г золотого корня. Сырье измельчить, положить в тёмную тару, залить любым спиртом. Настаивать препарат в прохладном месте 1-2 недели. следующийнастойку процеживают, принимают по 20 капель во время еды. Дозировка — не более 60 капель в сутки. Для усиления эффекта можно добавить несколько листьев мяты или измельченный корень женьшеня. Если женщина не может употреблять алкоголь, водку заменяют простой водой, а препарат настаивают 30 минут, выпивают в течение дня за несколько приемов;
  • Пейте с корицей. Пряность способна быстро восстановить сексуальное влечение у девушек, усилить ощущения при оргазме, нормализовать гормональный фон. Для приготовления полезного коктейля нужно взять банан, 1 столовую ложку меда, 150 миллиграммов молока и йогурта, ¼ столовой ложки корицы. Ингредиенты смешиваются и принимаются за 20 минут до полового акта;
  • Кора осины. Отвар из этого сырья быстро восстанавливает здоровье репродуктивной системы и способен без вреда повысить либидо у девушек. Напиток также используется для профилактики ранней менопаузы. Для приготовления отвара берут 2 столовые ложки коры и 0,5 столовых ложки воды. Варят на медленном огне несколько минут, охлаждают, отжимают и пьют трижды в день. Курс 4-6 недель;
  • Настойка на основе коры осины (100 г), водки (1 л), корня женьшеня (2 ст. Л.) И семян тыквы (1 ст. Л.). Все ингредиенты переложить в банку, поставить в темное время суток. Принимать по 20 мг в день 4 раза. Препарат следует пить две недели;
  • Шишки хмеля. Настой готовят следующим образом: 1 столовую ложку сырья заливают 250 мг воды, кипятят около 10 минут. Средство пьют дважды в сутки по 125 мг.

В процессе приготовления стимуляторов по народным рецептам требуется строго соблюдать пропорции ингредиентов. Перед их применением также необходимо проконсультироваться с врачом.

Полезные продукты для восстановления полового влечения

Чтобы увеличить сексуальное влечение и желание, женщинам необходимо правильно питаться. Следующие продукты помогут при пониженном либидо:

  • Растительная пища — восстанавливает общее самочувствие, лечит ряд гинекологических заболеваний, повышает либидо. Нужно есть больше моркови, бананов, инжира, апельсинов, сельдерея, авокадо, клубники;
  • Морепродукты — если желание заняться сексом прошло, могут помочь морепродукты, богатые цинком. К ним относятся устрицы, различные водоросли, угорь, лосось;
  • Мясо — домашнее мясо кролика, курица, индейка — самые полезные мясные продукты для девочек, которые необходимо включать в рацион.

Несложные упражнения для женского либидо

Активный образ жизни поможет нормализовать не только либидо, но и здоровье в целом. Главное условие — тренироваться нужно регулярно, иначе вы не получите хорошего результата. Спорт укрепляет тело и мышцы влагалища, дает уверенность в себе и стимулирует половую активность.

Ниже представлен простой, но эффективный комплекс упражнений:

  • Расслабьтесь, затем сильно сожмите ягодицы и промежность в течение 5 секунд. Упражнение повторяется до 30 раз;
  • Женщина упирается всем телом в стену так, чтобы ягодицы, затылок и пятки касались ее. Брюшная полость втягивается, мышцы бедра напряжены, а затем тазовая область выдвигается вперед. Оставайтесь в таком положении 50 секунд, комплекс повторить 5-8 раз;
  • Необходимо откинуться назад, как кошка, стоя на коленях и руках. Оставайтесь в этом положении 20 секунд, а затем втяните живот. Через 10 секунд необходимо вернуться в исходное положение. Упражнение повторяется 8 раз;

  • Чтобы продолжить работу над мышцами живота, вам нужно крутить хула-хуп по 35 минут каждый день. Рекомендуется делать упражнения каждый день, если это невозможно, то не реже 3-4 раз в неделю.

Профилактика снижения либидо

Следуя этим рекомендациям, вы должны избегать интимных проблем:

  • Своевременная терапия патологии мочеполовой системы способна уберечь от серьезных сбоев в функционировании женского организма и сохранить или восстановить ее либидо;
  • Физические упражнения помогут восстановить любовь к себе и желание заниматься сексом;
  • Нам нужно регулярно отдыхать, как морально, так и физически, чтобы улучшить чувствительность эрогенных зон.

Просто работаю надс собой и своим здоровьем, борясь с нездоровыми привычками, вы вернете желание и удовольствие от общения.Очень важно быть в хороших отношениях с мужчиной, так как часто именно психологические аспекты мешают жене получить максимальное удовольствие от секса.